品质生活

夏季糖尿病防治注意事项

发布人:校工会   发布时间:2011-05-09   访问量:3

1.天热别忘运动

  很多糖尿病患者认为夏天气温较高,已经消耗了热量,于是就减少甚至停止坚持着的运动。这是不对的,虽然气温升高时人体基础代谢增加,但这不能代替运动,贸然停止运动仍会影响血糖控制。
2.多饮不一定就多尿

  血糖升高时,糖的渗透性利尿会让糖友出现多尿,而后有口渴、饮水增多等症。因此,一些患者就误认为多喝水会引起多尿,得控制饮水。其实,口渴表示体内缺水,这是一种保护性反应,此时控制饮水并不能改善多尿症状,反而会因为补充水分不及时而引起高渗性昏迷或酮症酸中毒等急性并发症,这非常危险。所以,糖尿病患者不应限制饮水,夏天出汗较多,水分丢失大,尤其该多饮水。
3.别用冷饮解暑

  许多人喜欢喝冷饮解渴并解暑,但糖尿病患者最好别这样做,天气炎热时,血管舒张,冷饮很容易造成胃肠道血管急剧收缩,引起胃肠道损伤。而且冷饮往往含有较多糖分,不适宜于糖尿病患者饮用。此外,有一定病史的糖尿病患者常伴有胃肠道神经病变,进食冷饮后比一般人更易出现腹泻、腹痛等症状。
4.水果不能替代主食

  夏天,一些糖尿病患者只吃水果而少进主食,这也不对。虽然水果含大量维生素、纤维素和矿物质,但病情不稳定、血糖还未控制好的患者,应禁食水果。病情稳定的患者可以适量吃些水果,但要注意进食时间和种类、数量。一般进食水果宜在两餐之间,并注意量与种类结合,一次进食较多时,应适当减少主食。千万别完全用水果替代主食,要保证碳水化合物提供每日总热量的50%~60%。

5.不要随意停药

  夏天室外活动增多,新陈代谢旺盛,血糖的利用和消耗也会增多,并且人体内可引起血糖升高的一些激素分泌减少。此外,天气炎热也使碳水化合物的摄入量减少,所以,糖尿病患者夏季的血糖往往较低。但即使血糖控制得较好的患者也不能随意停药,以免造成服药时血糖控制良好,停药后就升高,这可能会引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。因此,夏季必须坚持用药。

6.赤足穿凉鞋有隐患

  夏天,大家常常赤足穿上凉鞋或者拖鞋,但对糖尿病患者来讲,这是个危险动作。足部是糖尿病并发症的“重灾区”,赤足时,皮肤与外界直接接触,加之出汗较多,皮肤潮湿,容易造成霉菌、细菌感染;此外,由于神经病变导致足部感觉迟钝,赤足容易导致皮肤破损,进而引发糖尿病足病。

 

~希望大家能够度过一个健康的夏天~

夏季糖尿病防治注意事项

校工会   2011-05-09
1.天热别忘运动

  很多糖尿病患者认为夏天气温较高,已经消耗了热量,于是就减少甚至停止坚持着的运动。这是不对的,虽然气温升高时人体基础代谢增加,但这不能代替运动,贸然停止运动仍会影响血糖控制。
2.多饮不一定就多尿

  血糖升高时,糖的渗透性利尿会让糖友出现多尿,而后有口渴、饮水增多等症。因此,一些患者就误认为多喝水会引起多尿,得控制饮水。其实,口渴表示体内缺水,这是一种保护性反应,此时控制饮水并不能改善多尿症状,反而会因为补充水分不及时而引起高渗性昏迷或酮症酸中毒等急性并发症,这非常危险。所以,糖尿病患者不应限制饮水,夏天出汗较多,水分丢失大,尤其该多饮水。
3.别用冷饮解暑

  许多人喜欢喝冷饮解渴并解暑,但糖尿病患者最好别这样做,天气炎热时,血管舒张,冷饮很容易造成胃肠道血管急剧收缩,引起胃肠道损伤。而且冷饮往往含有较多糖分,不适宜于糖尿病患者饮用。此外,有一定病史的糖尿病患者常伴有胃肠道神经病变,进食冷饮后比一般人更易出现腹泻、腹痛等症状。
4.水果不能替代主食

  夏天,一些糖尿病患者只吃水果而少进主食,这也不对。虽然水果含大量维生素、纤维素和矿物质,但病情不稳定、血糖还未控制好的患者,应禁食水果。病情稳定的患者可以适量吃些水果,但要注意进食时间和种类、数量。一般进食水果宜在两餐之间,并注意量与种类结合,一次进食较多时,应适当减少主食。千万别完全用水果替代主食,要保证碳水化合物提供每日总热量的50%~60%。

5.不要随意停药

  夏天室外活动增多,新陈代谢旺盛,血糖的利用和消耗也会增多,并且人体内可引起血糖升高的一些激素分泌减少。此外,天气炎热也使碳水化合物的摄入量减少,所以,糖尿病患者夏季的血糖往往较低。但即使血糖控制得较好的患者也不能随意停药,以免造成服药时血糖控制良好,停药后就升高,这可能会引起糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。因此,夏季必须坚持用药。

6.赤足穿凉鞋有隐患

  夏天,大家常常赤足穿上凉鞋或者拖鞋,但对糖尿病患者来讲,这是个危险动作。足部是糖尿病并发症的“重灾区”,赤足时,皮肤与外界直接接触,加之出汗较多,皮肤潮湿,容易造成霉菌、细菌感染;此外,由于神经病变导致足部感觉迟钝,赤足容易导致皮肤破损,进而引发糖尿病足病。

 

~希望大家能够度过一个健康的夏天~

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