瑜伽1

瑜伽3

瑜伽2

1.走进水晶钵与冥想

玫瑰女孩敲响了水晶钵，生出波波音浪，连绵的，变动的摇摆着，问候聆听者的心轮，喉轮。

2.行走与舞动 slow down

浪漫、自由的感性灵魂将开放与包容引进沙龙。人们围绕一圈，伴着美妙的《Amazon》乐曲，感受真正的脚、踏、实地，慢、慢、慢。无关乎外面的世界此刻多么迅速，喧嚣。在沙龙教室里，五颜六色的人群沉浸地重新感受自己的脚底，丈量自己的道路。

我们将自己的手掌安然的放置在他人手上，闭上自己眼睛，将意识凝聚在与他人交接的手心处，在黑暗里行走。我们路过欢闹，重逢恐惧，寻找信赖，真诚指引。睁开眼结束黑暗之旅的那刻，自发的赠与他人一个微笑。

人们说——

我是害怕的   我也是

我是放松的    我是紧张的  

我是享受的

我是开心的

3.唱诵

歌谣易于传唱，看似简单的东西或许并不易做好，但只要找到方法，用心去做便往往最能激发能量。

带着呼吸，带着气息，慢慢开放，启动喉轮。若在深呼吸时我们吐出的是“浊气”，那在唱诵时，我们吐出的，便更像是自身美妙、纯净的气息。带着心情去传递声音。

一首欢快，优美的歌谣

我们赞颂着生活，唱诵大地母亲。

4.观呼吸 End waiting

匆忙的长大后，休息的涵义变得丰富而稀罕。 

“天下没有不散的宴席”，任何形式的告别都期待拥有独特的仪式感。

玫瑰女孩的沙龙亦有她的告别仪式。

大家静坐一方

香薰的蜡烛

飘散的玫瑰精油

在她空灵的吟唱中

大家冥想，结束了时间的等待

相遇——相聚，久别重逢

漫长告别——明年金秋再见

Namaste