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女教授联谊会系列讲座之“春季养生与健康管理”沙龙活动

发布人:工会   发布时间:2022-03-11   访问量:16

3月9日下午,杭州师范大学女教授联谊会系列讲座于线上线下同步开讲。健康与护理研究院院长许虹教授受邀分享“24节气养生与健康管理——春季篇”的专题讲座。本次讲座由女教授联谊会会长、国际教育学院哈尔科夫学院院长欧荣教授主持,吸引了众多教职工参加。

许虹教授主要围绕着“女性在春季如何养生与保健”这一主题展开。首先,许教授从冬奥会开幕式的24节气倒计时入手,讲述传统的节气文化中蕴含着许多传统养生智慧,在现代社会依然对人体健康有着积极的指导意义。同时许教授也指出,根据时令的不同选择不同的养生方式,就能达到事半功倍的效果。接着,许教授从起居、精神、饮食、运动四个方面介绍了如何根据春季的六节气进行保健养生。许教授强调春季养生应遵循养阳防风的原则,保持心境恬愉的好心态,适度参与室外活动。此外,许教授还指出春季进食薏仁、山药也对人体有益。讲座最后,许教授从性别出发,畅谈了女性如何在春季进行养生保健。号召保持愉悦心情的同时,还向教职工们推荐了春季理想的进补方式与运动方式。本次讲座受到教职工的热烈欢迎,在场教师积极讨论,现场气氛活跃。

讲座结束后,教职工们全体赴杭州师范大学档案馆精品陈列室参观学习。在何立芳馆长的带领下,通过对档案馆内不同年代的历史档案,如:各个时期的毕业证书、一师时期的同学录、联师时期的照片、杭师时期的各种会议记录及学籍卡、弘一大师的手迹等档案资料的参观,教职工们对杭州师范大学的悠久校史有了更加深入的了解,更有助于讲好师大故事、弘扬师大精神。


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女教授联谊会系列讲座之“春季养生与健康管理”沙龙活动

工会   2022-03-11

3月9日下午,杭州师范大学女教授联谊会系列讲座于线上线下同步开讲。健康与护理研究院院长许虹教授受邀分享“24节气养生与健康管理——春季篇”的专题讲座。本次讲座由女教授联谊会会长、国际教育学院哈尔科夫学院院长欧荣教授主持,吸引了众多教职工参加。

许虹教授主要围绕着“女性在春季如何养生与保健”这一主题展开。首先,许教授从冬奥会开幕式的24节气倒计时入手,讲述传统的节气文化中蕴含着许多传统养生智慧,在现代社会依然对人体健康有着积极的指导意义。同时许教授也指出,根据时令的不同选择不同的养生方式,就能达到事半功倍的效果。接着,许教授从起居、精神、饮食、运动四个方面介绍了如何根据春季的六节气进行保健养生。许教授强调春季养生应遵循养阳防风的原则,保持心境恬愉的好心态,适度参与室外活动。此外,许教授还指出春季进食薏仁、山药也对人体有益。讲座最后,许教授从性别出发,畅谈了女性如何在春季进行养生保健。号召保持愉悦心情的同时,还向教职工们推荐了春季理想的进补方式与运动方式。本次讲座受到教职工的热烈欢迎,在场教师积极讨论,现场气氛活跃。

讲座结束后,教职工们全体赴杭州师范大学档案馆精品陈列室参观学习。在何立芳馆长的带领下,通过对档案馆内不同年代的历史档案,如:各个时期的毕业证书、一师时期的同学录、联师时期的照片、杭师时期的各种会议记录及学籍卡、弘一大师的手迹等档案资料的参观,教职工们对杭州师范大学的悠久校史有了更加深入的了解,更有助于讲好师大故事、弘扬师大精神。


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