为切实提高广大师生的健康意识，更好地向广大师生传播健康科学的生活方式，由校工会主办、健康管理学院承办的“人人为健康健康为人人”系列讲座之三——《体质与亚健康》于2011年11月9日下午1点30分在7号实验楼101教室开讲。讲座嘉宾是护理学院党总支副书记、副院长，护理专业急危重症护理研究方向的硕士生导师许虹教授。聆听此次讲座有健康管理学院、护理学院、临床医学院、医学实验中心等师生近40余人。

      许虹教授出生于中医世家，有17年丰富的临床护理经验和14年的护理教育经验。在讲座中，她从亚健康的现状、易受人群、成因、临床表现、预防与治护等几个方面向大家介绍了亚健康的相关知识。亚健康即指非病非健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有称“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“灰色状态”等的称谓。据世界卫生组织报道,全世界约有70%以上的人处于亚健康状态。中国处于亚健康状态的人数已超过7亿,占全国人口总数的60%-70%,多发生于35-45岁。亚健康已成为当前人类健康的重要问题。针对精神压力、环境污染、饮食不当、生活习惯不良、自然衰老、心身过度疲劳等原因，许教授提出了亚健康的预防与治护。她着重强调了养神的重要性，提出精神调养、情志调整、饮食起居的调节与身体锻炼相结合。做到形神共养、顺应自然、动静结合、重视脾肾，适当地发泄和积极地转移情绪,以保持良好的精神生活。强调养身要根据四时气候的不同变化与十二经络气血的盛衰变化相顺应,有节律、有节奏地生活和工作。

     通过此次讲座，让聆听讲座师生更多地了解了关于亚健康方面的知识和预防与治护方法，必将受益匪浅。